Название:
Пожилые (Полная серия)Добавлен:
23.04.2020 в 10:57Категории:
По принуждению Зрелые Романтика
в сексе — нужно иметь пару отточенных приемов.
Мой коронный, я его называю «драть козу».
1. Исходная позиция: женщина лежит перед вами с раздвинутыми ногами, Вы перед ней сидите на коленях, держа за бедра, насаживаете ее на член, и совершаете в течение 10 минут — порядка 500 фрикций, это примерно 1 фрикция в секунду.
2. Главное, не давайте бабе сцепить ноги у вас за спиной! Пусть держит раздвинутыми.
3. Ни в коем случае не сдерживайте дыхание, иначе собьете его — собьете темп!
4. Чтобы не кончить раньше времени, нужно расслабить мышцы живота и паха! Я еще, дополнительно «снимаю» концентрацию с полового члена, путем счета, т. е. «отвлекаюсь», просто считая (про себя!!) свои фрикции, до 500-та.
II. Теперь о питании:
1. Необходимо включить в ЕЖЕДНЕВНОЕ употребление: свежий шпинат (утром), хлеб политый оливковым маслом (тоже утром), грецкие орехи и мед (вечером), четыре-пять орехов и 2 ст. л. меда и обязательно несколько оливок!
2. Два раза в неделю употребляйте обезжиренный творог!!
3. Два раза в неделю — пучок петрушки!! Я ее употребляю в качестве закуски, сворачивая в плотный пучок и просто макаю в соль;
4. Включите в свой рацион овощные соки на основе сельдерея, у меня специально куплена для этого самая простая соковыжималка;
5. Необходимо исключить: майонез!! (вообще!), слишком жирную пищу (вечером, тоже недопустимо!!);
6. Главное — перед сексом НЕ ПЕРЕЕДАЙТЕ и не пейте много жидкости, лучше ограничиться легким салатиком, орехами и медом.
III. Физ. подготовка:
1. Тренировка лобково-копчиковой мышцы (почитаете в инете). Я ее тренирую, каждое утро, когда еду в машине на работу — занимает это примерно минут 10... 12;
2. Обязательно купите велотренажер, вещь недорогая, но это отличная кардиотренировка!! Подбираете нагрузку, чтобы пульс был 135 уд. /мин. и работаете минут 20... 25. Кстати, очень помогает избавиться от лишних килограммов!! Т. к. худеешь только на высоком пульсе!!! Я зависаю на нем три раза в неделю по 25 минут. Только обязательно открывайте окно или форточку во время тренировки, т. к в клетках идет интенсивный обмен кислорода, и он должен поступать в вашу комнату!
Надо понимать, что к результату всегда ведет только внедрение системы мер!!
Желаю Вам, отличной «охоты» и улетного секса!
Тамара Васильевна, была одна из самых интересных баб. А познакомился я с ней? Не угадали — не в театре. Она была... наша уборщица на моей работе! Но не спешите делать выводы.
Ей — 48. Внешне — очень даже ничего. Тихая, скромная женщина — по вечерам занималась уборкой наших помещений: методично и качественно делая свое дело. Поначалу, я на нее внимания не обращал, т. к. она приходила тогда, когда я уже всегда собирался домой. Но иногда я задерживался на работе: она убиралась, я — работал, потом мы вместе выходили из офиса и молча расходились. То, что она была симпатичная — это я заметил с первых дней ее появления. Но впервые, мой хуй вскочил на нее, лишь через полгода ее работы на нашем предприятии.
Обычно она всегда приходила в брюках, затем переодевалась в специальной комнате и, уже в рабочей одежде производила свои обязанности. Но в один из вечеров, она пришла в платье! Мы все уже собирались домой. А у нее оказывается был день рождения. Наш директор с еще несколькими сотрудниками поздравили ее и она ушла, так, — в тот вечер и не делая уборки. Я же остался сидеть на своем рабочем месте с торчащим хуем. Она захватила мое воображение!!!
Тамара Васильевна — шатенка со стрижкой каре, была в тонком бежевом платье чуть ниже колен и в колготках-сеточку!!!
Я начал за ней ухаживать! Красивые цветы, театр, кино.
Эротические и порно XXX рассказы на 3iks
Майское путешествие ( 2 часть)